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YOGA
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Kundalini Yoga
RAÏ ’ ART
Le Yoga est l’union de la conscience individuelle avec la conscience infinie.
Il assouplit, détend, tonifie, équilibre, et rajeunit le corps physique, apaise et libère l’esprit par:

Des exercices appelés « kriyas »
Des techniques respiratoires: « pranayamas »
Des postures : « Asanas » et « Mudras »
Des sons: « Mantras »
De la relaxation et méditation.

Ce yoga est thérapeutique car chaque série proposée va avoir un effet sur les méridiens et de ce fait rétablir
le système concerné, exemple: système nerveux, circulatoire...

Le Kundalini Yoga est un Yoga du rayonnement et de la conscience.

« Un professeur ou instructeur de Kundalini Yoga ne peut enseigner s’il ne rayonne pas d’énergie et s’il n’a pas une conscience éveillée pour aider ses élèves à atteindre un certain niveau de conscience »
                                                      Yogi BHAJAN